73 No.8 MAR. 2017. MJIB 當個健康工作人 發病症狀 臺大醫院竹東分院骨科黃鼎鈞醫師指 出，中壯年族群常因工作或意外傷害造成 椎間盤突出。若未及時發現，輕則局部腰 背疼痛、嚴重則壓迫神經，導致神經麻痺， 造成手腳無力，無法行走。建議有腰背疼 痛的民眾若走路不久就產生腰或腿部疼 痛、肌肉無力、併有發燒或體重減輕、會 陰部麻痺，甚至大小便失禁等症狀，須立 即就醫。 早發現早治療 時值中壯年的民眾，由於得要工作， 不方便請假，常拖到症狀嚴重、無法上班 才就診；而狀況嚴重至須進行手術時，又 擔心手術風險和後遺症，還怕長時間頻繁 復健，影響工作。其實，中壯年人士脊椎 退化情況通常較老年人輕微，較適合「微 創內視鏡手術」，手術傷口不到1 公分， 傷害較少、復原更快，通常在術後當天即 可下床行走，隔天出院，風險與後遺症也 較少。 預防小良方 中壯年民眾正值事業衝刺巔峰，身體 出現警訊卻易忽略拖延，造成更大傷害。 建議平時應避免搬運或背重物，減少駝背 與軀幹前傾姿勢，避免長時間久坐或久站， 坐姿時使用背靠墊放於後腰處，並且多多 伸展，搭配規律運動保養脊椎。
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